生理期拉肚子,主要是因?yàn)闅庋蛔阋?。在?jīng)期來(lái)臨的時(shí)候,有限的氣血被聚集起來(lái),引起腸胃氣血不足,于是便出現(xiàn)胃腸道功能削弱,表現(xiàn)出腹瀉癥狀。還有由于日常生活習(xí)慣不良引起,月經(jīng)期子宮壓迫直腸也會(huì)引起上述癥狀。
建議每晚睡前用熱水泡腳,多吃紅棗、桂圓,多喝紅糖水,少吃冷飲。月經(jīng)期間禁食生、冷、刺激性食物,控制寒性食物攝入,多吃蔬菜水果,不暴飲暴食。注意作息時(shí)間,不熬夜,這些都能緩解經(jīng)期腹瀉。