絕大多數的打嗝都是因為膈神經受到刺激而引起的肌痙攣性的反應，可自行將兩側虎口交替掐一掐，也可以用指套或雙手捂住口鼻，把呼出來的氣體再吸進去，調整呼吸頻率，可以緩解打嗝的癥狀。
也有些打嗝是食管炎、腫瘤引起的，因此，打嗝如果持續(xù)不緩解，建議到醫(yī)院進行檢查，應該明確病因。
平時也要注意飲食方面的調養(yǎng)，吃飯的時候，應避免過快過急，要少吃多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。平時要多注意喝一些溫開水，要適當的鍛煉身體，增強體質，促進胃腸蠕動。
一直打嗝怎么止嗝
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