判斷心臟好不好，可以通過九大信號來進行判斷，平時可以通過飲食和運動來保護我們的心臟。
1、是整日無力，由于心臟不好的原因，表現(xiàn)出無力，很容易出現(xiàn)疲勞，心臟不好會導致血液運輸能力變差，從無法滿足身體各器官對血液的需求；
2、是坐臥不安，心臟功能變差時，容易心率加快、心慌，就會出現(xiàn)坐立不安的現(xiàn)象；
3、是頭暈且有血壓低，雖然頭暈，有可能有其他的疾病引起如高血壓，睡眠障礙等，但是頭暈加血壓低就可能是心臟受損引起的；
4、是不斷咳嗽，心臟功能損壞引起咳嗽，大多在晚上；
5、是感覺不到饑餓感，心臟功能受損會引起胃腸道淤血而出現(xiàn)飽腹感，同時還伴上腹部的疼痛，惡心，嘔吐等癥狀；
6、是下肢浮腫，這是由于心臟功能受損會出現(xiàn)血液回流受到阻礙的；
7、心臟不好的信號之七是牙痛，牙痛且伴有胸悶或者大汗淋漓，要考慮是心絞痛引起的；
8、是長期打鼾；
9、是耳鳴；要保護好我們的心臟，從一點改變開始，在飲食上多吃果蔬，尤其是可以多吃些含鉀和鎂豐富的食物，如香蕉、蘋果。
堅持每天多走路，避免久坐或者不運動，由于工作原因，要久坐的最好隔一個小時能夠起身活動。
