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脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正

脊柱側(cè)彎分為先天性的脊柱側(cè)彎和特發(fā)性的脊柱側(cè)彎。對于先天性脊柱分化不良或者脊柱形成不良導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎,鍛煉是沒有效果的。對于特發(fā)性脊柱側(cè)彎在度數(shù)比較低的情況下,可以推薦鍛煉的方法。單腰彎可以做矯正側(cè)方的彎腰訓(xùn)練,對于雙彎的會建議游泳、做增加脊柱柔韌度的訓(xùn)練。增加了脊柱的柔韌度,需要做手術(shù)的時候,手術(shù)的難度就會降低。

如果單純通過鍛煉來矯正,包括特發(fā)性的脊柱側(cè)彎,這個可能比較困難。但是度數(shù)比較低、沒有發(fā)展的脊柱側(cè)彎,通過鍛煉可以減輕身體的不適,得到比較好的效果。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準。
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