有一些少部分的人在懷孕以后可能就會明顯地出現(xiàn)一個(gè)睡眠質(zhì)量的下降。
有一部分原因就是因?yàn)橐粋€(gè)懷孕以后增大的子宮壓迫導(dǎo)致睡眠的不適。
也有一部分人是因?yàn)檫@個(gè)懷孕后可能就暫停了很多工作單純是來休息。所以我們建議在孕期的時(shí)候還是需要調(diào)整一個(gè)合理的心態(tài),要注意勞逸結(jié)合,不能說在孕氣的話就什么事都不做,過多的時(shí)間來休息,就可能會影響到夜間睡眠質(zhì)量的問題,孕婦一些正常的體力勞動不大工作是可以去做的。