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孕婦吃dha與不吃的區(qū)別

dha,全名“22碳六烯酸”,是人體中一種非常重要的Omega-3不飽和脂肪酸。

dha可以促進胎兒腦神經(jīng)正常發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育,一般醫(yī)生都會推薦孕婦在孕期攝入足量的dha,以促進寶寶的生長和發(fā)育。

在妊娠中期和妊娠晚期,妊娠20周后至出生后6個月內(nèi)服用效果最佳,因為這個時候是胎兒大腦發(fā)育最快的時候,需要攝入dha,同時孕婦在孕期要注意飲食的均衡和營養(yǎng)。

以上健康科普知識僅供參考。

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