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葡萄糖分很高嗎

葡萄中所含的糖分相對來說是比較高的,成熟的葡萄含糖量有10%到30%,主要以葡萄糖為主,所以說,如果糖尿病的患者血糖控制水平不好的話,盡量少吃葡萄。

如果血糖控制水平比較好,可以適量吃一點,葡萄的營養(yǎng)成分非常多,營養(yǎng)價值非常高,而且美味可口,葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖。

還含有大量的果酸,有助于消化,適當的多吃葡萄,能夠健脾和胃,葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素,如維生素b1、b2、b6、維生素c和維生素p,還含有多種人體所需要的氨基酸,經常食用葡萄對于神經衰弱疲勞過度是有幫助的。

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