長高最有效的方法是在孩子生長發(fā)育時期養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，并且注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多進(jìn)行運(yùn)動，必要時可以補(bǔ)充生長激素。
在骨骺線沒有完全閉合以前是最佳的生長時期，如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，無論使用任何方式進(jìn)行刺激，患者都無法再長高。
所以在青少年時期應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，并且多做一些縱向跳躍的運(yùn)動，例如跳高或者打籃球等。
早晨起來脖子疼，考慮有可能為頸椎病，或者落枕等一些原因所導(dǎo)致的。 患者如果患有頸椎病，在夜間時由于枕頭過高、枕頭過軟，或者睡眠姿勢不當(dāng)?shù)纫恍┮蛩?，有可能?dǎo)致頸椎病的癥狀加重。所以在起床后，會出現(xiàn)脖子部位
懷孕后一般是不會來月經(jīng)的，懷孕后來月經(jīng)是不正常的，無論陰道出血多少，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查判斷是什么原因?qū)е碌年幍莱鲅?，女性在懷孕初期體內(nèi)的孕酮，雌激素分泌不足，胚胎發(fā)育異常，或者是宮外孕，都會導(dǎo)致陰道
如果每天早上出現(xiàn)胃痛，有可能和胃腸道功能的紊亂有關(guān)系。早上時候胃痛，一般為饑餓性的疼痛，主要表現(xiàn)為上腹部的疼痛、燒灼和不適感。
男人只有一個睪丸能夠生育，但是會使男性的生育能力下降，由于一側(cè)睪丸生產(chǎn)的精子總數(shù)量會降低很多，就會相應(yīng)的降低女性的受孕幾率。
營養(yǎng)不良的患者要做到飲食多樣化，才能保證充分的營養(yǎng)。要多吃一些高蛋白的食物來增加營養(yǎng)，比如雞蛋、牛奶、黃豆、花生、核桃、牛肉、魚肉、瘦肉等食物，都比較適合患者食用，可以起到增強(qiáng)免疫力的作用。
男生骨骺線的閉合年齡通常為18~24歲左右，其具體年紀(jì)會根據(jù)個人的差異而有一定的不同。骨骺線是否閉合可以決定患者是否能夠繼續(xù)生長，如果全身所有的骨骺線都已經(jīng)閉合，無論在使用任何方法刺激生長。
腰椎間盤突出引起的神經(jīng)水腫具體可以多久消失，需要根據(jù)壓迫神經(jīng)引起水腫的情況來進(jìn)行分析。一般情況下神經(jīng)根水腫想要消退，大約需要兩周左右的時間，所以患者如果出現(xiàn)腰椎間盤突出伴有明顯的腰痛以及下肢放射性疼痛
