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乳酸堆積怎么緩解疼痛

患者如果體內(nèi)乳酸堆積過(guò)多引起全身酸痛癥狀。

首先需要注意充分休息,并且在休息的同時(shí)可以采取按摩、理療、局部熱敷等一些方式來(lái)加速局部血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使堆積的乳酸盡快代謝出體外。

同時(shí)患者還可以多食用一些富含維生素c的食物來(lái)促進(jìn)乳酸的快速代謝,并且患者需要注意,應(yīng)當(dāng)進(jìn)量減少肉食,因?yàn)槿馐呈侨樗岬闹饕獊?lái)源之一,而經(jīng)常多吃一些蔬菜水果則能起到中和的作用。

以上健康科普知識(shí)僅供參考。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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