患者如果體內(nèi)乳酸堆積過(guò)多引起全身酸痛癥狀。
首先需要注意充分休息,并且在休息的同時(shí)可以采取按摩、理療、局部熱敷等一些方式來(lái)加速局部血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使堆積的乳酸盡快代謝出體外。
同時(shí)患者還可以多食用一些富含維生素c的食物來(lái)促進(jìn)乳酸的快速代謝,并且患者需要注意,應(yīng)當(dāng)進(jìn)量減少肉食,因?yàn)槿馐呈侨樗岬闹饕獊?lái)源之一,而經(jīng)常多吃一些蔬菜水果則能起到中和的作用。
以上健康科普知識(shí)僅供參考。