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腰肌勞損會(huì)自己好嗎

腰部肌肉勞損,自己不會(huì)好的。

出現(xiàn)腰肌勞損后,要糾正不好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣、避免久站久坐,適當(dāng)活動(dòng)或經(jīng)常變換體位可減輕腰痛,可采取平臥硬板床,在腰部墊薄枕,利于腰部生理曲度的恢復(fù),放松腰部肌肉,起到緩解疼痛的作用。

睡覺(jué)前也可以局部熱敷一下,這樣有利于減輕肌肉疲勞,緩解肌肉痙攣,促進(jìn)筋膜恢復(fù)。必要時(shí)可口服非甾體抗炎藥,如塞來(lái)西部等緩解疼痛,促進(jìn)腰部肌肉勞損的恢復(fù)。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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