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兒童長期便秘怎么調(diào)理

兒童如果出現(xiàn)了長期便秘,可以從以下幾個方面進行調(diào)理:

第一、給孩子適當?shù)亩嗪葴亻_水、酸奶或蜂蜜水,通過以上食物的補充,可以有效的潤滑孩子的腸道,從而能夠改善便秘的狀況;

第二、讓孩子適當?shù)亩嘧鲞\動,通過運動可以增強胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況;

第三、給孩子多吃粗糧,如小米、玉米、高粱、蕎麥,這些食物都是有助于排便的;

第四、多吃一些粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、黃花菜、苦麻等青菜,以及像蘋果、梨、葡萄、山楂、獼猴桃這類水果,通過增加大便的容量,可以促進胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況;

第五、要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。每天規(guī)定孩子定時排便,產(chǎn)生一定的排便反射,這些都是有助于改善便秘狀況的。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準。
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